方法一：使用数据库管理软件（如navicat、mysqladmin）等直接导入；
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方法二：使用phpcms的后台进行备份与备份数据的导入，具体操作为：后台-扩展-数据库工具-数据库导入界面，选定已备份的数据进行导入操作。
分服务器和站点操作
服务器上直接mysql命令导入
mysql -uroot -p testdb /root/cms.sql
站点
把cms.sql下载到本地
下载个phpmyadmin解压缩上传到站点空间，访问输入数据库账户和密码
。
易优cms插件的文件不在根目录里的解决方法：
1、打包下载中毒源码再进行替换主程序。
2、检查模板文件及图片文件再进行修改数据库连接文件再进行清空网站根目录到上传解压处理好的压缩文件。